こんにちは、プロキックボクサーのうーるんです。
仕事のストレスを発散したいなどの理由でキックボクシングをはじめる方が増えています。
ぼくのジムでも、お仕事帰りの男性会員の方が多くいらっしゃいます。
キックボクシングを始めるにはジムに通うという方法が一般的なのですが、初めてジムに行くときにや体験に行くときに、どんな服装で行けばいいか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
この記事では、キックボクシングの体験に行くときの服装やポイントを紹介し、体験のときに必要な持ち物も紹介します。
実際にぼくがインストラクターをしているジムで体験の方にどんな服装をオススメしているのかも紹介しているので、参考にしてみてください。
キックボクシングの体験ってどんな服装で行けばいいのかなぁ？
体験にオススメの服装を紹介するね。
キックボクシングの体験はどんな服装で行けばいい？
キックボクシングにコレッという決まった服装はありませんが、「半袖のTシャツ×ハーフパンツ」の服装の恰好が一番多いです。
そのため、動きやすい「半袖のTシャツ×ハーフパンツ」の服装であればOKです。
ぼくのジムでは、パンツはスポティーなハーフパンツにカジュアルな半袖のTシャツの会員さんが多いですよ。
✔オススメの服装
・パンツは伸縮性があるモノ
・速乾性と吸水性のすぐれた服装
動きやすい半袖・ハーフパンツでも十分ですが、速乾性と吸水性がすぐれた服装がオススメです。
練習中はたくさん汗をかき、服が体にまとわりつき動きづらくなります。
そのため、速乾性と吸水性のすぐれたモノのほうが汗のニオイも気になりませんし、ベタ付くことはありません。
とくにトップスは、汗をかくとTシャツがピタッとまとわりつくため速乾性と吸水性にすぐれたモノがよいです。
・パンツは伸縮性があるモノ
ハーフパンツは伸縮性があるほうが動きやすいです。
ハーフパンツは伸縮性がないモノだとキックの動作を邪魔することがあり、サンドバッグやミットをキックするときに引っ掛かるため、伸縮性があるモノをオススメします。
どこのメーカーのパンツがいいか悩んでいる方は、個人的には”ナイキ”や”アディダス”のパンツは生地も丈夫で速乾性もありオススメです。
写真はぼくが練習で着ている服装です！ポリエステル100％の速乾性と吸水性がある半袖のTシャツに、アディダスとハーフパンツを履いて練習しています。
✔服装を選ぶときの注意点
・長袖・長ズボンはやめておきましょう
・パンツの裾に紐がついているモノはやめておきましょう
ハーフパンツに裾に紐などがついているモノは、紐が引っ掛かりケガをする可能性があるため、無駄な装飾してある服装は避けましょう。
・長袖・長ズボンはやめておきましょう
キックボクシングは全身を使う運動のため、長袖と長ズボンもかなり動きずらくなるのでやめておきましょう。
ぼくは1回だけ長ズボンで練習したことがありますが、暑くて動きずらくて2度と長ズボンで行かないと決めました…
キックボクシングの体験に必要な持ち物や注意点
✔体験に必要な持ち物
・飲み物
・シャワーを浴びた後に拭く用のタオル
・軍手
・動きやすい服装(半袖のTシャツ×ハーフパンツ)
・汗を拭く用のタオル
たくさん汗を掻くため1枚タオルを用意しておきましょう。
・飲み物
キックボクシングは有酸素運動のため汗を多くかきます。脱水症状にならないようにするためにも500mlの水は最低限持っていきましょう。とくに夏場は500mlの水を2本は用意しておくことをオススメします。
・シャワーを浴びた後に拭く用のタオル
シャワー室を完備してあるジムもあるので、体験終わりや練習終わりにシャワーを浴びたい人はタオルをもう1枚持っておくといいですよ。
・軍手
軍手はグローブの下に装着し手を保護するために必要になります。軍手を貸し出ししているジムもありますが、準備しておくとスムーズに体験ができますよ。
夏場は予想以上に喉が渇くため、ぼくはいつも2リットルの水を持って行ってます。
✔注意点
・爪を切っておきましょう
キックボクシングは、ほかのスポーツジムと違い裸足で行うので、ジム・室内用のシューズは不要です。また、グローブは無料貸し出ししてあるところがほとんどなので、グローブも必要ありません。
・室内用のシューズとグローブの用意は不要
体験やはじめてキックボクシングを練習する方で爪をケガする方が多いです。練習は裸足でおこなうため、爪が伸びているとケガをする可能性があるので、しっかり爪を切っておきましょう。
キックボクシングの体験は、タオル・飲み物・動きやすい服装があれば簡単に体験できます。そのため、仕事帰りに通う会員さんもたくさんいますよ。手軽に通えるのは、キックボクシング始める最大のメリットですね！！
当日に入会希望の場合は、入会費用を用意しておきましょう。多くのジムでは、最初に入会費用として”入会金＋初月会費＋翌月会費”が必要になると思います。詳しくは各ホームページで確認してみてください。
体験には事前予約が必要なところもあるので、ホームページで確認してから体験に行くようにしてくださいね。キックボクシングは楽しいので、ぜひ体験して楽しんでください！！
まとめ Q＆A
まとめ
《キックボクシングの体験はどんな服装で行けばいい？》
動きやすい「半袖のTシャツ×ハーフパンツ」の服装であればOK
オススメの服装2つ
・速乾性と吸水性のすぐれた服装
・パンツは伸縮性があるモノ
服装を選ぶときの注意点2つ
・パンツの裾に紐がついているモノはやめておきましょう
・長袖・長ズボンはやめておきましょう
《キックボクシングの体験に必要な持ち物や注意点》
体験に必要な持ち物5つ
・汗を拭く用のタオル
・飲み物
・シャワーを浴びた後に拭く用のタオル
・軍手
・動きやすい服装(半袖のTシャツ×ハーフパンツ)
注意点2つ
・室内用のシューズとグローブの用意は不要
・爪を切っておきましょう
Q＆A
Q.体験や見学は無料ですか？
A. ジムによって異なると思いますが、ほとんど無料で体験や見学ができると思います。体験の予約もネット・電話・メールでできるので、HPに詳しく載っているので一度確認してみてください。
Q.運動音痴でもキックボクシングはできますか？
A. もちろんです！ほとんどの人がまったくの初心者からはじめている人です。格闘技がまったく未経験の方でも、ものすごく上達されている方も中にはいらっしゃいます。すぐには上達しませんが、長く続ければ必ず上達しますよ。
